Bosan sama makanan yang itu-itu saja? Yuk coba resep salad praktis dan sehat (menu diet) ini, mungkin bisa jadi menu favorit barumu! Hidangan salad praktis dan sehat (menu diet) ini pas untuk momen-momen spesial. Lezat dan tidak susah dibuat.
Pada umumnya orang takut mulai memasak salad praktis dan sehat (menu diet) karena takut hasil masakannya tidak lezat. Ada beberapa hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari salad praktis dan sehat (menu diet)! Mulai dari kualitas alat masak, pastikan selalu untuk menggunakan peralatan memasak yang bagus dan selalu dalam kondisi bersih. Kemudian, agar rasa makanan semakin lezat tentu saja harus menggunakan berbagai bumbu supaya masakan yang dihasilkan tidak terasa datar. Selain itu, perbanyaklah latihan untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap langkah-langkah memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi rasa masakan juga lho!
Teman-teman dapat memasak salad praktis dan sehat (menu diet) hanya dengan menggunakan 7 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, bikin salad praktis dan sehat (menu diet) yuk!
Untuk menyiapkan Salad praktis dan sehat (menu diet), gunakan bahan-bahan dan bumbu yang digunakan sebagai berikut:
- Siapkan 200 gr dada ayam tanpa lemak (boleh ganti ikan tuna)
- Gunakan 3 lembar daun selada
- Sediakan 1 buah timun ukuran kecil
- Siapkan 1/2 siung bawang bombay
- Siapkan secukupnya perasan jeruk lemon
- Ambil 1 sdm minyak jaitun
- Sediakan secukupnya merica bubuk
Tak hanya sehat, kebanyakan resep salad sayur sangat mudah dan praktis dibuat. Kebanyakan resep salad sayur juga merupakan resep salad sayur untuk diet. Anda bisa membuatnya setiap hari agar tubuh menjadi sehat dan program diet Anda berjalan lancar. Kamu bisa memasukkan salad ke dalam daftar menu makanan sehat dan bergizi.
Langkah-langkah membuat Salad praktis dan sehat (menu diet):
- Cuci bersih ayam kemudian lumuri dengan perasan jeruk lemon dan sedikit merica bubuk
- Panggang ayam dalam teflon dengan minyak jaitun setelah matang kemudian potong dadu lalu sisihkan
- Iris selada,bombay dan timun yang telah di cuci bersih
- Sajikan dalam piring sayuran dan ayam tadi kemudian beri perasan lemon jika suka (boleh skip)
Karena di dalam salad tidak ada bahan-bahan makanan yang digoreng, sudah pasti rendah kolesterol. Isian salad biasanya terdiri dari sayur-sayuran seperti tomat, sawi, selada, kol, bawang bombay, dan lain-lain, namun masih dalam keadaan mentah. Tak hanya salad, sandwich juga bisa jadi ide menu bekal sehat untuk diet, loh! Sandwich menjadi menu praktis bagi yang tidak mau ribet dalam menyiapkan bekal. Untuk memaksimalkan diet, pilih roti berbahan dasar gandum yang kaya serat sebagai sumber energi.
Mudah bukan membuat salad praktis dan sehat (menu diet)? Selamat berkreasi di dapur! Apabila resep ini berguna jangan lupa agar membagikannya ke teman-teman kamu ya.
