Ingin bikin steak ayam sehat yang enak? Gak perlu ragu lagi, disini kami sudah menyiapkan resep steak ayam sehat terbaik! Sajian steak ayam sehat ini cocok untuk momen-momen spesial. Lezat dan tidak susah dibuat.
Banyak orang malas mulai memasak steak ayam sehat karena takut masakan yang dihasilkan tidak enak. Banyak hal yang berpengaruh terhadap kualitas rasa dari steak ayam sehat! Pertama dari jenis peralatan memasak, pastikan selalu untuk menggunakan peralatan memasak yang bermutu dan selalu dalam kondisi baik dan bersih. Selain kualitas peralatan memasak, kualitas bahan yang digunakan juga mempengaruhi cita rasa, oleh karena itu selalu gunakan bahan yang masih segar.. Dan yang terakhir, perbanyaklah latihan untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap kegiatan memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru berpengaruh terhadap rasa masakan juga lho!
Kawan-kawan dapat menyiapkan steak ayam sehat hanya dengan menggunakan 20 bahan dan 7 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, bikin steak ayam sehat yuk!
Untuk menyiapkan Steak Ayam sehat, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan sebagai berikut:
- Siapkan Garam
- Ambil 1 potong (250 gr) dada ayam
- Ambil 5-7 butir Lada (merica)
- Siapkan 2 buah Bawang putih
- Sediakan Secukupnya Ketumbar
- Ambil Jeruk nipis
- Siapkan 1 biji Kentang (yg sedang)
- Sediakan 1 buah Wortel
- Ambil 5 batang buncis (potong sedang)
- Ambil Daun selada
- Sediakan Bahan saus
- Sediakan 5 buah Cabe merah
- Sediakan 1 buah Bawang bombai
- Siapkan 2 buah Bawang putih
- Gunakan 1 buah Tomat
- Ambil Paprika
- Gunakan 2 sdm Madu (secukupnya)
- Gunakan Garam
- Gunakan Minyak zaitun/canola
- Ambil secukupnya Air
Dengan cara memasak seperti ini maka kesehatan jantung Anda pun terjaga. MEMBUAT CHICKEN STEAK WITH SAUCE ROASTED SESAME Hai teman - teman semuanya. kali ini teteh akan share makanan sehat yang bisa meningkatkan daya tubuh cocok banget untuk menghadapi new normal. Steak tentu saja sangat lezat dan dengan racikan bumbu bumbu atau rempah membuatnya semakin enak untuk disantap. Namun, kini steak tidak hanya terbuat dari daging sapi saja, kini ada steak ayam yang mulai banyak populer.
Cara menyiapkan Steak Ayam sehat:
- Cuci bersih dada ayam tanpa tulang dan tanpa kulit dg jeruk dan garam hingga bersih, lalu dicuci dan ditiris. Haluskan ketumbar, merica, bawang putih dan garam. Lumuri ayam tadi dg bahan yg sudah dihaluskan. Diamkan di kulkas/freezer ½-1 jam.
- Sementara itu rebus kentang, wortel, buncis yg sudah dipotong. Taburi sedikit garam.
- Setelah dikeluarkan dr freezer, ayam digeprek sedikit supaya gak terlalu tebal tapi jg tidak terlalu tipis.
- Panggang ayam diteflon yg sudah diolesi minyak zaitun/canola. Panggang hingga matang. Kentang yg sudah direbus tadi jg saya panggang sedikit..
- Selanjutnya kita membuat saosnya.. Racik bawang bombay dan paprika. Blender bawang putih, tomat, cabe merah dan garam hingga halus.
- Tumis bumbu yang sudah dihaluskan dengan sedikit minyak zaitun (2 sdt) hingga harum. Lalu tambahkan air secukupnya dan madu. Masukkan bawang Bombay dan paprika. Koreksi rasa…. Masak hingga matang
- Tata daun selada, ayam, dan sayur yg sudah direbus di atas piring. Tuang saos yg masih hangat…
Steak merupakan salah-satu makanan barat yang bisa dijumpai dibelahan negara manapun. Dengan demikian steak ayam panggang ini cukup sehat anda konsumsi. Menu masakan steak bukan termasuk dalam kategori lauk pauk seperti halnya masakan ikan tuna yang saat mengkonsumsinya mesti bersama dengan nasi putih. Sehingga jangan heran jika anda suatu saat memesan menu masakan steak maka anda hanya menerima hidangan steak tanpa nasi, paling. Apabila Anda menyukai masakan berbahan dasar ayam, tetapi takut akan kandungan lemaknya maka cobalah beberapa resep ayam fillet yang sehat.
Mudah bukan membuat steak ayam sehat? Selamat berkreasi di dapur! Kalau resep ini berguna jangan lupa agar membagikannya ke teman-teman kalian ya.
