Ingin memasak salad sayur(diet menu) yang enak? Gak perlu pusing lagi, disini kami sudah menyiapkan resep salad sayur(diet menu) terbaik! salad sayur(diet menu) cocok untuk santapan sehari-hari di rumah maupun untuk santapan perayaan.
Banyak orang takut mulai memasak salad sayur(diet menu) karena takut masakan yang dihasilkan tidak lezat. Ada beberapa hal yang berpengaruh terhadap kualitas rasa dari salad sayur(diet menu)! Pertama dari jenis peralatan memasak, selalu pastikan untuk menggunakan alat masak yang bermutu dan selalu dalam kondisi bersih. Selain itu, agar cita rasa makanan semakin lezat pastinya harus menggunakan berbagai bumbu agar makanan yang dibikin tidak terasa hambar. Dan yang terakhir, perbanyaklah latihan untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap proses memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru berpengaruh terhadap hasil akhir masakan juga lho!
Cara membuatnya pun tidak susah, sobat dapat membuat salad sayur(diet menu) hanya dengan menggunakan 13 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, bikin salad sayur(diet menu) yuk!
Untuk menyiapkan Salad sayur(diet menu), gunakan bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan sebagai berikut:
- Siapkan Sayur-sayuran:
- Siapkan Selada
- Sediakan Wortel
- Ambil Kol ungu
- Ambil Bawang bombay
- Ambil Kentang(direbus sebentar)
- Gunakan Paprika hijau atau merah
- Gunakan Tomat cherry
- Ambil Bumbu ayam rebus(protein):
- Siapkan Ayam bagian dada
- Ambil Garam sedikit,lada hitam,oregano
- Siapkan Dressing:
- Sediakan Cuka apel,olive oil virgin,lada hitam
Karena salad kaya akan kandungan mineral dan vitamin sesuai dengan jenis sayur dan buahnya. Beragam buah dan sayur mengandung kalori rendah dan kaya akan serat, sehingga sangat baik untuk menunjang program diet. Sehingga dua menu ini akan membantu sistem metabolisme pada pencernaan. Bagi yang sudah terlanjur menganggap bahwa makan sayuran itu pahit dan tidak menyenangkan, sebaiknya coba menata ulang mindset tersebut.
Proses membuat Salad sayur(diet menu):
- Iris semua bahan sayur,campur aduk..masukkan dalam kulkas
- Untuk penyajian,taruh sebagian sayur di mangkuk,potong ayam untuk pelengkap(ayam rebus dan sayur an bisa sampai beberapa porsi)
- Untuk dressing campur bahan jadi satu,kocok rata..masukkan kedalam sayuran..hmm yummy😊😍
- Note: konsumsi salad usahakan pilih sayuran yang di sukai biar tidak terbuang,untuk dressing bisa juga pakai mayonaise campur saos sambal dan untuk protein bisa memakai telur rebus juga ikan fillet…selamat mencoba🥰
Nyatanya, salad sayur untuk diet bisa berisi kombinasi sayuran yang bermanfaat sekaligus tetap lezat dikonsumsi. Kalau kamu salah satunya, cobalah membuat beragam kreasi salad sayur. Tidak hanya menyehatkan, kamu bisa sekalian melakukan diet tanpa menyiksa. Perpaduan rasa segar dari menu diet sayuran dengan gurihnya dressing bikin salad jadi makin nikmat. Yuk, simak lima kreasi resep salad sayur yang bisa bikin di rumah!
Sangat mudah dan bakal bikin suasana makan bersama keluarga makin seru pastinya. Yuk, jangan ragu untuk membuat salad sayur(diet menu) hari ini! Kalau resep ini berguna jangan lupa agar membagikannya ke teman-teman kalian ya.
